a ja polecam terapie takimi srodkami na 4 cykl:D 1-10boldek 200mg (E3D) 1-11enan 200mg (E3D) 9-13winstrol desma 50mg (E2D) no chyba ze masz troche flow przeznaczony na cykl to ci cos lepszego wymysle:D moze boldek troche za krotko ale jak na 1 kontakt z nim wydaje mi sie ze styka
Bernard dobry cykl rozpisał, no ale ja rozpisze najlepszy Jezeli chodzi o układ proponuję tak: 1-5 meta 1-10 oma 8-13 wino Dawki sobie dobierz indywidualnie. Mete dobrze ze taperujesz. Wino również tak zrób, w pierwszych dniach po 10-15mg, w szczycie po 25mg jak ustaliłeś wcześniej. Omka e5d starczy, piszesz że fajnie reagujesz na testa, będziesz [...]
no ja zakupiłem wf i storma do tego zaczynam 1 lipca i cykl będzie trwał 60 dni już nie moge sie doczekać;p a mam jedno pytanie podobno wf redukuje tłuszcz to prawda??
[...] cos innego;) chodzi mi o najbardziej sprawdzone staki. bralbym pierwszy lub ostatni, pierwszy- bralem 2 razy moge smialo polecic, ostatni ma ciekawy sklad 3. Ile staków na cykl? - Bo wiekszosc poleca 2 staki na jeden cykl. Tylko nie wiem jak brać ,bo niektozi tu polecają brać 2 naraz (Energized i zwykly) ,czy lepiej brać jeden jeden po drugim? [...]
[...] W SIADZIE 3serie 18powtórzeń 5 dzień: (biceps + barki) UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z "SUPINACJĄ" NADGARSTKA) 5serii 14powtórzeń ODCIĄGANIE SZTANGIELEK WZDŁUŻ TUŁOWIA 3serie 8powtórzeń 6. dzień: od nowa cały cykl i tak przez około 5-6tygodni... Czy właściwie ułożyłem plan treningowy? Proszę o pomoc w komentarzach.
[...] 7) uginanie ramion z drazkiem gornego wyciagu superseria 3*20 6+7 brzuch jak dnia II co do V dnia w tym treningu akurat nie mam.... dlatego po skonczeniu 4 dni zaczynam cykl od nowa..... w takim razie jakie jest w koncu to moje zapotrzebowanie?? teraz bez uczeszczania na silownie??? i jakie bedzie jak zaczne trening na nowo:( chyba nie umiem [...]
a niech bedzie tak i jak wygladam akulalnie na wadze 79 kg <lol2> mistrzostwo to nie jest zwlaszcza klaty ale niedlugo sie poprawi wszysko... narazie sie podsypuje odrzywami a potem wchodze na cykl 1-10 e3d omki 1 ml i e7d 500 mg decki BD wstawie zdjecia po odrzywach i po cyklu !!
Trening nr. 145 Ćwiczenia: 1.Podciąganie nachwytem na szerokość barków 1/2/3/4/5 1/2/3/4/5 1/2/3/4/5 2.Ab wheel 5/5/5/5/5 3.Stanie na rękach 10 min prób Obciążenie: 1.10kg Przerwy pomiędzy powtórzeniami: 1min (znaczek "/" to przerwa 1 min) w Ab Wheel, 2min przerwy -> / Przerwy pomiędzy seriami: 2min Całkowity czas treningu: 44:08 (mm:ss) bez [...]
[...] 130g dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka lat temu pół roku na enanie, 125mg/co 5 dzień, a potem 250mg/5 dzień. Obecny cykl opisany w głównym poście 8. TRENING: ju jitsu, boks, kalistenika, siłownia 1 raz w tyg (trening różnych partii z naciskiem na klatkę( 9. CEL CYKLU: Ogólna poprawa [...]
Kolejny zestaw pytań do Apokalipsy : Jestam po pierwszych dwóch treningach cyklu z 5 powtórzeń (ostatniego) i mam pytania. 1) Jest to cykl mający na celu "wyrobienie" siły czy też to jest czysta "masówka" ?? 2)We wszystkich ćw. stosować te 5 powtórzeń ?? Bo np. przy takich unoszeniach hantli bokiem (w opadzie i stojąc) czy [...]
[...] poddawać i coś jeszcze dziś zrobić, jednak ciężary jak dla kobiety, siły brak, mało powtórzeń i mniej serii - o co chodzi???? Zakwasy czy upał, czy jedno i drugie? Ogólnie cykl wypadł dobrze wymiary się trochę zwiększyły choć minusem jest to, iż wcześniej wymiary były ok wg. mnie, a teraz czuję się "mały" w barach, łapie, klacie. Dźwigam też [...]
Żeby zmienić sobie cykl, trzeba namieszać w hormonach, czyli np. żyć w chronicznym stresie, głodować, nie jeść tłuszczu przez dłuższy czas, urodzić dziecko. Takie treningi, które masz działają bardzo pozytywnie i naprawdę, nie są "ciężkie", zwłaszcza dla młodej osoby. Np. w MC nie podnosisz nawet 1/10 swojej masy ciała Zobacz, jakie są [...]
Dzien Dobry Wielkoludy ! jako ,że wczoraj cały dzien w robocie w sumie i hajsu wpadło co nie miara ,a cykl na mase juz powolutku sie konczy(jakies 1,5 tygodnia) planuje już ostateczną wycinke. Dieta napewno z węglami bo Venom i brak węgli to zabic chyba nawet może <lol> Bieganie napewno codzienne. musze totalnie wypalic brzuch i dupe i [...]
[...] wyłączyło mnie z treningów i diety przez wakacje już tak nie trzymałem ale i tak jestem mega zadowolony. Mam zdjęcia z zeszłych wakacji to wkleje dla porównania. Robię cykl na masę ponad 4 miesiące. Myślisz że nie dołożę z 6-8kg? Redu zrobię 2-3 miesiące to 5 kg fatu zleci na pewno. Ok może nie będzie 90 ale nie to jest priorytetem a [...]
Podbić chce tak +/- za miesiąc w połowie cyklu ew coś dołożyć jeszcze tylko co? ANKIETA aktualizacja 1. WIEK: 43 2. WAGA: 92kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: - -udo:- -talia:- 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 5 lat a wcześniej pewnie z 10 lat z jakimis przerawmi 6. DIETA: zbilansowana B -220-250 W - 400-500 T -120-160 7. ILE I [...]
temat padł razem z nami? jestem po pierwszym treningu nowego cyklu "sztangielkowego", porobiłem lekkie korekty co do ilości powtórzeń żeby dostosować do tego ciężary sztangielek jakie są na stanie. Zrobiło się tego od 12 do 16 powtórzeń, w zalezności od ćwiczenia, nie będę stosować progresji ciężaru, to cykl 6 tygodniowy i nie obawiam [...]
To bije jak jest na OFF ie tak naprawde to leci taki lajtowy cykl 1-12 enan 1,5g ew 1-8 npp 600mg ew 1-6 metan(zastrzyk) 50mg ed 2-9 insa 60 iu 2on-1off 3-10 PGF-2a 6 razy dziennie 9-18 boldek 1g ew 13-24 susta 250mg ed 16-23 insa 60 iu 16-43 hgh 1,5 iu 2on-1off 17-24 PGF-2a 19-26 antek(100-150-200-250-250-250-200-150) 22-25 IGF-1 80mcg ed 25-36 [...]
[...] -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w wieku 17 lat metka 100tab, w wieku 23 lat deca (nie wiem ile, według właściciela siłowni - lajtowy cykl XD), w wieku 25 lat 2 opakowania trenadrol od kilo (byłem MEGA zadowolony z efektów siłowych i sylwetkowych). 8. TRENING: Jeszcze nie zdecydowałem. Najpierw miały być [...]
Moim zdaniem jak na drugi cykl boldenon to zbyt wyrafinowany srodek, zwlaszcza,zetwoj piewszy cykl byl dupny. Ja proponowalbym poleciec sam enan badz enan z metka dopiero an nastepne cykle wlaczysz sobie srodki jak boldek tren wino 1. enan 1-10 300-400mg week 2 meta 1-4 20-30mg ed enan 1-10 300-400mg week. Cos takiego bym polecial podaj jeszcze [...]
4 cykl
